yogalessen

__________________________________________________________________________________________________________________________

Wekelijkse Yogalessen

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ik bied oefeningen aan waar je beslist niet lenig voor hoeft te zijn. Je kan er wel leniger van worden.
Yoga geeft je energie, helderheid en rust.

In deze lessen leer je dat ontspanning en inspanning samen gaan. Na een korte warming-up doen we een aantal rek en strek oefeningen waarbij je gaandeweg dieper in contact komt met je lichaam.
Door middel van adem oefeningen leer je loslaten en ontspannen. Dit alles kan in jouw eigen tempo zodat je goed leert voelen en luisteren naar je lijf.
Het laatste deel van de les besteden we aan meditatie waarbij de ontspanning zich kan verdiepen.

 


Lokatie Amsterdam Zuid:
HUIS VAN DE WIJK DE PIJP,
Tweede van der Helststraat 66,
1072 PG Amsterdam.

Tijd:
Cursus start woensdag 7 september 2017 en loopt tot en met 21 december 2017
Elke donderdagochtend
van 9.30 tot 11.00 uur
(behalve tijdens de
kindervakanties).

Kosten: De cursus omvat 15 lessen en kost 8,- per les, dus 120 euro in totaal.

Een proefles kost 5 euro. (Als je later in de cursus instapt, betaal je enkel de lessen die nog volgen).

 


Lokatie Amsterdam Noord:

HUIS VAN DE WIJK DE BANNE,
tegenover de Bibliotheek in winkelcentrum DE BANNE,
Bezaanjachtplein 245,
1034 CR Amsterdam.

Tijd:
Cursus start woensdag 6 september 2017 en loopt tot en met 20 december 2017
Elke woensdagavond
van 19.30 uur tot 21.00 uur.
(behalve tijdens de kindervakanties).

Kosten: De cursus omvat 15 lessen en kost 7,50 per les, dus 112,50 euro in totaal.

Een proefles kost 5 euro. (Als je later in de cursus instapt, betaal je enkel de lessen die nog volgen).

 

Top